“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”。为有效应对各种心理危机，营造积极向上的校园文化氛围，促进师生心理健康，2022年5月25日，一年一度的“5•25我爱我”心理节活动在十大靠谱外围APP平台有序“开花”，奇妙“绽放”。

5月25日是我国的“心理健康日”，取谐音“我爱我”，意为我们要拥抱情绪、认识自我，悦纳自我，了解自己存在的价值，关爱自己及他人的心理健康和成长。

本次活动主题是“拥抱情绪，悦纳自我”，活动时间为2022年4月19日至5月31日，分为心理活动周和案例征集两大板块；其中，心理活动周又包括“5•25我爱我”启动仪式、心理游戏活动、心理健康主题班会和心理健康知识班级手抄报四个环节。

1、妙趣横生 喜笑颜开——心理活动周启动仪式

5月25日上午8：20，学校举行了“5•25我爱我”心理活动周启动仪式。仪式之初，五年级学生代表进行“拥抱情绪，悦纳自我”的主题演讲，同学们的演讲紧扣主题、情理交融，声情并茂，告诉大家要拥抱情绪，做情绪的主人。

    主题演讲结束后，五、六年级学生代表在舞台上带领全体同学做手语舞《十大靠谱外围APP平台》。手语灵动，如展翅蝴蝶，这个环节旨在引导学生以一种特别的方式感受生命的美好，在团结协作、亲身体验中学会更好地管理情绪。

心理知识知多少，师生问答齐学习。手语舞结束后，刘丽英副校长在国旗下与学生进行心理知识竞赛问答的互动，表现优异者还能获得小礼品。同学们积极参与，表现出浓烈的学习兴趣和求知欲。

活动结束后，同学们还参与学校准备的其余活动，如：“积极树”和体验沙盘游戏等。

2、展颜欢笑，放飞自我——心理游戏活动

同一天下午，为进一步让学生减轻心理负担，释放不良情绪，以最积极健康的心态迎接每一天的学习，老师们精心准备了不同的减压小游戏，如“你划我猜”、“终极密码”等，让学生在欢笑中尽情放飞自己，宣泄不良情绪，同时也能更好地凝聚班级力量。

3、用“心”倾听，助力成长——心理健康主题班会课

5月23日，各班班主任、心理健康老师围绕“拥抱情绪 悦纳自我”展开主题班会课，帮助学生在认识自我的同时接纳自我，培养其心理弹性，提高面对挫折的应变能力。

在班会课上，我们看到了学生时而反思自己情绪的弱点，时而思索情绪的意义，时而畅谈情绪的管理......这堂班会课极大地引导了学生对于情绪的思考，让学生在故事中看到自己，激励自己，以更好的情绪状态继续在自己学习和生活的路程中积极启航。

4、以爱为笔、以心发声——心理健康知识班级手抄报

同学们积极参与，以爱为笔，以情为墨，以心发声，传播积极向上、温暖有爱的心理健康主旋律。接下来，让我们一起欣赏他们的精彩作品吧！

5、用“心”发现，聚焦问题——心理健康案例征集

本次案例征集活动采取自愿参与的形式，得到了广大师生、家长的热烈回应。家长们通过提交案例，充分分析了如何引导孩子拥抱情绪，了解他们的成长轨迹，走进他们的内心世界。

在各班班主任的悉心指导下，五、六年级学生以征文的形式，表达自己如何控制自己的情绪，通过情绪了解自我、悦纳自我。通过学生的征文，教师也能找到更合适、有效的个别化心理辅导措施，给予他们心灵的缓冲区，让班级充满向心力。

本次心理节系列活动加强了我校学生心理素质教育，培养了学生健康、自信、阳光、乐观的优秀心理品质，展现了师生良好的精神风貌。2022年“525我爱我”心理健康活动月的“浪潮”渐近尾声，但学校心理健康教育仍在不断发展着，持续为学生的心理健康保驾护航。

供图：越会加    

录像：吴群星

供文：麦小祝  洪冰怡  冯雁蓉

活动策划：麦小祝  吕慧  蒙静宜  蔡超然