十大靠谱外围APP平台2017年形体课简介

一、什么是形体礼仪？

形体礼仪是人的仪表、仪态、理解等，用以规范人的行为、举止。

二、为什么我们要讲礼仪？

讲究礼仪是一个人的文化修养、教养良知等精神文明，同时也是一个国家，一个民族，社会文明程度和道德风范，生活习俗的反映。

三、教学总目标

通过理论教学，让学生懂得“美”是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大源泉。

通过实践训练，使学生增强体质，增进健康，从而获得一个“综合美”。

通过理论与实践相结合的教学方式，呈现崭新的视觉效果，在大众面前展示出优美的姿态，健康的形态，积极向上的思想状态。

四、本学期目标

站：正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条直线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。

行：除保持站立时优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板：两臂自然下垂，摆动协调：膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在同一条直线上，步伐稳健均匀。

坐：优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太大太开，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。

五、课程内容

基本姿态练习：1-4课时

基本素质训练：5-10课时

芭蕾形体训练：10-17课时

六、本学期形体课开班情况

孩子们仿佛像一颗颗刚长出来的新芽，笔直向上地努力生长。

（撰稿：姚美玲  摄影：姚美玲  编辑：杨瀚涛）